اسفناج منبع بسیار خوبی از ویتامین A است که بعنوان ضد پیری شناخته شده است. رتینول یا ویتامین A محصولات مراقبت از پوست وجود دارد . ماسک اسفناج برای حفظ سلامت سلول های پوست ضروری است.
همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان است که از سلول های پوست در مقابل رادیکال های آزاد مراقبت میکند. علاوه بر این، رتینول موجود در اسفناج به جلوگیری از تخریب کلاژن کمک کرده و در نتیجه باعث کاهش چین و چروک می شود . ماسک اسفناج به تولید کلاژن کمک کرده، از پوست در مقابل آسیب نور خورشید محافظت میکند
دو قاشق غذا خوری برگ اسفناج
یک قاشق غذا خوری روغن زیتون
حالا میخوام طرز تهیه شو بهتون بگم.
برگ های اسفناج رو داخل کاسه ای بریزید و با گوشتکوب له کنید بعد روغن زیتون رو بهش اضافه کنید حالا باید یه مواد یک دست داشته باشید.حالا مواد و بمالید رو پوست صورتتون ب مدت ۱۰_۱۵دقیقه بمونه بعد با آب ولرم بشورید.مطمئن باشید یه پوست شفاف خواهید داشت.
زیبایی حق شماست
10 ورزش ساده برای تقویت بینایی
نخود منبع غنی فیبر + فواید نخود